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オリジナルハーブティーあれこれ日記

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タイヨガ・健康ムエタイ講座 誰にでも簡単にできるタイヨガ・健康ムエタイ。呼吸法をマスターし健康な身体に導きましょう!※男性の方も受講できます。

タイヨガと健康ムエタイ

タイヨガ(ルーシーダットン)とは『ルーシー』はパーリ語を語源とした仙人・修行者、『ダッ』はタイ語の伸ばす・縮める・曲げる、『トン』は自分自身という意味です。
昔、タイの山奥で俗世から離れて修行や瞑想していたルーシーたちが、身体の痛み・疲れ・コリ・歪みを軽減するためにあみ出したセルフストレッチと言われています。
このストレッチはタイ伝統医学のひとつで2000年以上の歴史があり、タイ古式マッサージの技法の一部にもなっています。

ルーシーダットンはセン(エネルギーライン)の流れに刺激を与え正常にしていきます。血液・筋肉・内臓を圧迫した40のポーズをとり、呼吸を止めることで、老廃物を排出しやすくし、息を吐きながらポーズを緩めていくことで、血液・筋肉・内臓の働きを活性化させます。

ムエタイは、立ち技世界最強といわれる格闘技で、500年以上の歴史があり、パンチや肘打ち、ムチのようにしなるキック、膝蹴り、首相撲といった激しい技が繰り出されるタイの国技です。攻防における体捌きは芸術的ですらあり魅了される人も多いです。
健康ムエタイはタイヨガ独特の呼吸法にムエタイの基本技を融合させたポーズをとり、パンチとキックをリズムよく楽しく行い、ストレス解消にも効果的です。

健康に過ごせる身体づくりを目指しましょう。

  • ※『健康ムエタイ』はチャーンスタイルのオリジナルのプログラムです。
  • ※ルーシーダットンはタイ式ヨガとして知られていますが、チャーンスタイルではルーシーダットンをタイヨガと呼んでいます。

主な効果
  • 筋肉増強
  • バランス感覚が高まる
  • 関節の動きがスムーズ
  • 身体の歪みを解消
  • コリ・むくみを解消
  • 毒素排出
  • 過度な痩身を防ぐ
  • 過度な肥満を防ぐ
  • 疲れにくい身体になる
  • 精神が静まる
  • 呼吸が深くなる
開催日時

タイヨガ※いずれも20:00~となります。

1月21日(水) 受付終了

健康ムエタイ※いずれも20:00~となります。

1月 16日(金) 受付終了
1月 30日(金) 中止
 

※両コース共、スタートはいつからでも可能です。
ご都合の良い時にお越しください。


※お子さん同伴も可能です。ご予約時にお申し付けください。

ご予約はこちらより

受講料 タイヨガ(40分)  :¥2,700-(税込・本体価格¥2,500-) ※初回、親子で参加の方は¥4,000-(2名様)

健康ムエタイ(60分)¥3,240-(税込・本体価格¥3,000-) ※初回、親子で参加の方は¥5,000-(2名様)

  • ※お支払いは当日現金にて徴収いたします。
  • ※「タイヨガ・健康ムエタイ講座」初回受講は500円引きにいたします。
定 員 6名(予約制)
※定員に達した場合はキャンセル待ちとなります。
当日の持ちもの 動きやすい服装・ヨガマット(無料貸出有)・お水・汗拭き用タオル・
受講料(当日現金にて徴収致します)
インストラクター
てっぺい

チャーンスタイル代表 てっぺい
ムエタイセラピスト/タイヨガインストラクター/心理カウンセラー
大阪市出身。
'95全日本キックボクシング連盟フェザー級 後楽園ホールでプロデビュー。

プロ選手時代は、センティアンノーイや貝沼慶太などの数々のチャンピオンを育て、
前田憲作、TETSUJIなどチャンピオンクラスのミットをもってきた名伯楽タイ人コーチ”チャーン”と食住を共にし、ムエタイ漬けの日々を送り、本場のムエタイスキルを身につけた。

肩の怪我により現役生活3年で引退した後は、後進の指導に力を注ぎ、自らも上級トレーナーとして活躍している。

タイでワットポー式とチェンマイ式のマッサージを習得したタイ保健省認定セラピストでもある。

また、ITエンジニアの経歴も長く、職場で多くのメンタル不全に悩む同僚を目の当たりにし、自身もメンタル不全を起こし克服した過去をもつ。

メンタルヘルスや健康分野に関心を持ち、心理カウンセラーとしてのスキルを有して、指導するトレーナーは、他に類を見ない存在である。

笑顔で分かりやすい指導に定評がある!

タイヨガ・健康ムエタイ講座 ご予約はこちらより